lunes, 5 de julio de 2010

EL CANCER A LA PIEL

Hoy en dia es muy comun comenzar a hablar sobre este tipo de cancer debido al alto nivel de UV que estamos expuesto todo los dias y sin el debido cuidado es decir sin la proteccion que debemos de tener para evitar este mal como el uso apropiado de vestimenta larga, gafas con proteccion UV, y sombrero al estilo Guayaquil antiguo, dejando la verguenza de ponerselo y andar por las calles con el puesto.
Aqui les dejo una informacion por profesionales del campo para que se enteren y se cuiden:

¿Qué es?

El cáncer de piel no melanoma es el tipo más común de cáncer de piel. Se le llama no melanoma, porque este grupo de tumores cancerosos comprende todos los tipos de cáncer de la piel, excepto uno: el melanoma maligno, que es el cáncer que se desarrolla a partir de los melanocitos.

Causas

  • La exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV), cuya principal fuente es la luz solar. El grado de exposición a esta radiación depende de la intensidad de la luz, del tiempo de exposición, y de si la piel ha estado protegida. Las personas que viven en áreas donde están expuestas todo el año a una luz solar intensa tienen mayor riesgo. Estar largo tiempo a la intemperie por motivos de trabajo o diversión sin protegerse con ropas adecuadas y protección solar aumenta el riesgo.
  • Las lámparas y cabinas bronceadoras son otras fuentes de radiación ultravioleta que pueden causar un mayor riesgo de desarrollar un cáncer de la piel no melanoma.
  • La exposición a ciertos productos químicos como el arsénico, la brea industrial, la hulla, la parafina y ciertos tipos de aceites.
  • La exposición a la radiación como la producida por la radioterapia .
  • Las lesiones o inflamaciones graves o prolongadas de la piel, como pueden ser las quemaduras graves, la piel que recubre el área donde se produjo una infección ósea grave, y la piel dañada por ciertas enfermedades inflamatorias.
  • El tratamiento de la psoriasis con psoralenos y luz ultravioleta administrados a algunos pacientes con psoriasis.
  • El xeroderma pigmentoso , una condición hereditaria muy poco frecuente, reduce la capacidad de la piel para reparar los daños que sufre el ADN como consecuencia de la exposición a la luz solar. Las personas que tienen este trastorno desarrollan un gran número de tumores cancerosos de la piel, a veces desde la infancia.
  • El síndrome del ne vus de células basales es una condición congénita igualmente poco frecuente, que ocasiona múltiples tumores cancerosos de células basales. La mayoría de los casos, aunque no todos, son hereditarios.

Síntomas de Cáncer de piel

Como parte de un examen de rutina relacionado con el cáncer, el médico examinará minuciosamente la piel del paciente. Pero es igualmente importante que el paciente se revise a sí mismo la piel, preferiblemente una vez al mes. Para ello, deberá conocer el aspecto de los lunares, las imperfecciones, las pecas y otras marcas que tenga en la piel para poder detectar cualquier cambio.
Se recomienda hacerse el autoexamen frente a un espejo de cuerpo entero. Para las áreas difíciles de ver puede usarse un espejo de mano. Deben examinarse todas las áreas, incluyendo las palmas de las manos y las plantas de los pies, la región lumbar y la parte posterior de las piernas.

El cáncer de la piel no melanoma puede tener el aspecto de diversas marcas en la piel. Las señales de aviso principales son la aparición de una nueva masa, una mancha o protuberancia que esté creciendo (en el transcurso de unos meses, o de 1 a 2 años), o bien una úlcera que no sane en un plazo de 3 meses.

  • Los carcinomas de células basales aparecen en forma de áreas de color rojo, planas y escamosas, o de pequeñas áreas cerosas, brillantes y translúcidas al relieve, que pueden sangrar con una lesión menor. Puede haber uno o más vasos sanguíneos irregulares visibles, o mostrar áreas de color azul, café o negro.
  • Los carcinomas de células escamosas pueden aparecer en forma de protuberancias crecientes, a menudo de superficie áspera, o planos como manchas rojizas de la piel que crecen lentamente. Estos dos tipos de cáncer de la piel no melanoma pueden desarrollarse en forma de área plana que sólo muestra leves cambios con respecto a la piel normal.
  • El sarcoma de Kaposi suele empezar como una pequeña área similar a un morado que se convierte en un tumor.
  • La micosis fungoide empieza como una erupción, a menudo en los glúteos, las caderas o la parte inferior del abdomen. Puede parecer una alergia de la piel u otro tipo de irritación de la misma.
  • Los tumores de los anexos se presentan como protuberancias dentro de la piel.
  • Los sarcomas de la piel se manifiestan como grandes masas debajo de la superficie de la misma. Los tumores de células de Merkel suelen aparecer en forma de nódulos de color rojo púrpura, o de úlceras (llagas) localizadas en la cara, o, con menos frecuencia, en los brazos o las piernas.

Prevención

La forma más importante de reducir el riesgo de desarrollar un cáncer de la piel no melanoma es evitar exponerse sin protección a los rayos solares y a otras fuentes de luz ultravioleta. La manera más sencilla de evitar la exposición excesiva a la luz ultravioleta es mantenerse alejado del sol y a la sombra siempre que sea posible.

Esto resulta particularmente importante al mediodía, cuando la luz ultravioleta es más intensa.

  • Protegerse con ropa , incluyendo una camisa y un sombrero de ala ancha. Por lo general, las telas de tejido apretado ofrecen la mejor protección contra el sol. Unas gafas de sol que ofrezcan una buena cobertura, con un porcentaje de absorción de rayos ultravioleta de un 99% a un 100%, protegen de forma óptima los ojos y el área de piel alrededor de los mismos.
  • Las cremas de protección solar con un factor de protección de factor 15 o más deberán usarse en áreas de la piel expuestas al sol, particularmente cuando la luz solar es intensa. Las personas de piel clara y las que se queman con facilidad deben aplicarse la loción antisolar.

    Al aplicarse la loción, se deben seguir siempre las instrucciones. Para que ésta sea eficaz, debe aplicarse antes de exponerse al sol, y usarse en todas las áreas de piel expuestas a la luz solar. Muchas lociones antisolares pierden eficacia cuando la persona suda o nada, y deben volverse a aplicar para que ofrezcan el máximo de protección. Se debe usar loción aunque el día esté brumoso o el cielo esté cubierto de nubes ligeras o poco compactas, ya que la luz ultravioleta puede atravesarlas.
  • No se deben usar cabinas bronceadoras . La exposición excesiva a la luz ultravioleta puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de la piel.

Tipos de Cáncer de piel

Existen muchos tipos de cáncer de piel no melanoma, pero hay dos que son los más comunes: el carcinoma basocelular y el carcinoma de células escamosas.

  • El carcinoma basocelular

    (cáncer de células basales): Es un tumor de crecimiento lento. Es muy raro que un cáncer de células basales se extienda a partes distantes del cuerpo. No obstante, si un cáncer de células basales se deja sin tratar, puede extenderse a las áreas cercanas y afectar los huesos, así como otros tejidos de la piel. Después del tratamiento, el carcinoma basocelular puede reaparecer en el mismo lugar de la piel.
  • El carcinoma espinocelular

    (carcinoma de células escamosas): Se desarrolla en las capas superiores de la epidermis, y representa alrededor del 20% de todos los casos de cáncer de la piel. Con frecuencia aparece en áreas del cuerpo expuestas al sol, tales como la cara, las orejas, el cuello, los labios y el dorso de las manos. También se puede desarrollar en cicatrices o úlceras de la piel en otras partes del cuerpo.

Otros tipos de cáncer de piel no melanoma, menos comunes que los anteriores son:

  • El sarcoma de Kaposi

    : Se origina en la dermis, pero también puede formarse en los órganos internos. Suele desarrollarse en personas afectadas por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH), o que sufren el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).
  • Linfoma

    . La dermis contiene un número considerable de linfocitos (un tipo de células del sistema inmunológico). Cuando éstos se vuelven malignos, forman el linfoma. Aunque la mayoría de estos tipos de cáncer parecen originarse en los gánglios linfáticos o en los órganos internos, existen ciertos tipos de linfoma que se originan en la piel. El término médico “linfoma cutáneo primario” significa “linfoma que se ha originado en la piel”. El tipo de linfoma cutáneo primario más común es el linfoma cutáneo de células T, también llamado micosis fungoide.
  • Los sarcomas

    : Se desarrollan a partir de las células del tejido conectivo, por lo general en tejidos que se encuentran a gran profundidad debajo de la piel. Con mucha menos frecuencia, éstos pueden producirse en la dermis y el tejido subcutáneo de la piel. Existen varios tipos de sarcoma que pueden desarrollarse en la piel, incluyendo el dermatofibrosarcoma protuberans y el angiosarcoma.
  • El carcinoma de células de Merkel

    : Se desarrolla a partir de las células endocrinas de la piel. A menudo reaparecen después del tratamiento y se extienden a los ganglios linfáticos cercanos. También pueden propagarse a los órganos internos.

También existen los tumores benignos de la piel, la mayoría de los cuales no son cancerosos, y sólo en contadas ocasiones llegan a convertirse en cáncer. Entre estos tumores se encuentran la mayoría de los tipos de lunares, las queratosis seborreicas (manchas con relieve, de color marrón, café o negro con una textura “cerosa” o una superficie áspera), los hemangiomas (tumores benignos de los vasos sanguíneos), los lipomas (tumores blandos de las células adiposas benignas) y las verrugas (tumores de superficie áspera causados por un virus).

Enfermedades Precancerosas

  • La queratosis actínica. Es una condición precancerosa de la piel causada por la exposición a los rayos solares. Son pequeñas manchas ásperas que pueden ser de color rojo , rosado o del color de la piel. Suelen desarrollarse en la cara, las orejas, el dorso de las manos y los brazos de personas de edad mediana o mayores que tienen la piel clara, aunque también pueden aparecer en otras áreas de la piel expuestas al sol.

    Generalmente, las personas que tengan una queratosis actínica desarrollarán muchas más. Suelen crecen lentamente y no causan más síntomas o signos que las manchas de la piel. Es posible, pero no común, que las queratosis actínicas se conviertan en cáncer de células escamosas. También con frecuencia desaparecen por sí solas, pero pueden volver a aparecer.
  • El carcinoma de células escamosas in situ o Enfermedad de Bowen : Es la forma más precoz del cáncer de piel de células escamosas. Las células de este cáncer se encuentran completamente dentro de la epidermis, y no se han extendido a la dermis. Se manifiesta en forma de manchas rojizas. Comparada con las queratosis actínicas, las manchas del carcinoma de células escamosas in situ suelen ser mayores, a menudo de más de ½ centímetro, de un rojo más intenso y son más escamosas y ásperas.

Diagnósticos

Si existe algún motivo para sospechar que existe un cáncer de la piel, el médico empleará uno o más métodos para determinar si la enfermedad se encuentra realmente presente. El médico observará el tamaño, la forma, el color y la textura del área en cuestión, y si ésta sangra o se descama.

Se examinará el resto del cuerpo para ver si tiene manchas o lunares que puedan estar relacionados con el cáncer de la piel. Es posible que sea necesario hacer otras preguntas u otros exámenes, dependiendo de su estado de salud, en particular.

Si el médico piensa que un área pudiera presentar un cáncer de la piel no melanoma, éste tomará una muestra de piel del área sospechosa para examinarla con un microscopio. Esto se llama una biopsia de piel. Para hacer esta prueba pueden utilizarse diferentes métodos. El método elegido depende del tipo de cáncer de la piel no melanoma, de la localización del mismo en el cuerpo y del tamaño del área afectada.

Tratamientos

La extirpación es el tratamiento más común de este tipo de lesiones, que puede completarse con la llamada cirugía de Mohs dependiendo de la localización o si la mancha tiene un tamaño considerable.

  • La escisión simple consiste en la extirpación del tumor y parte del tejido que lo rodea.
  • Cirugía de Mohs : Se elimina la capa de la piel afectada por el cáncer y más tarde extrae el tejido de alrededor comparando ambos mediante pruebas en el microscopio. * Criocirugía: Mediante nitrógeno líquido se congelan y destruyen las células cancerosas.
  • Cirugía mediante láser : Se utiliza en carcinomas muy superficiales sobre los que se aplica el rayo láser para vaporizar las células cancerosas.
  • Electrodesecación : el tumor se extrae raspando el tejido, y después se trata la zona donde se encontraba la mancha con una aguja eléctrica para destruir las células cancerosas que queden.
  • Quimioterapia : El medicamento que más frecuentemente se utiliza es el fluoracilo, que usado deforma tópica llega a las células más cercanas de la superficie de la piel por lo que se utilizará sólo para las condiciones premalignas. Este medicamento enrojece la zona donde se aplica, y la hace más sensible al sol, por lo que habrá que protegerla durante unas semanas del sol.
  • Radioterapia : Consiste en el empleo de como rayos X, para destruir las células cancerosas. El tratamiento dura unos minutos y no es doloroso sino que es algo parecido a una radiografía sólo que la radiación es mayor y está concentrada en la zona afectada. Se utiliza en aquellos pacientes que no pueden someterse a cirugía, como personas de edad muy avanzada pueden tener problemas para ser intervenidos quirúrgicamente. Este tratamiento puede curar aquellos tipos de cáncer que se encuentre en estadios bajos. También puede utilizarse como complemento a la cirugía.

PLANTAS MEDICINALES

Considerando la importancia que tienen estas plantas loes paso el dato para que las usen de acuerdo a sus necesidades.

ANÍS

El agradable sabor del anís se acentúa presente en muchas preparaciones culinarias, siempre da a las comidas y confituras un toque característico que es bien tolerado por las m mayoría. Aunque a algunas personas no les gusta, es bueno saber que el anís, al igual que muchas otras plantas y sus semillas poseen propiedades curativas importantes.
En este caso pueden emplearse hojas, flores y semillas, estas últimas poseen virtudes muy apreciadas en el tratamiento de algunas enfermedades.

El anís es buen remedio para el tratamiento de digestión lenta, y otros malestares mucosidades en el pecho, gastralgia debilidad intestinal, pleurasmo, facilitara la menstruación en casos de retraso o escasez, era usado en casos de parto para ayudar al mismo sin inconvenientes. Para mujeres que amamantan a su bebes, el anís contribuye aumentado la leche materna. Además, en casos de hipo, masticando semillas de anís, este se retira fácilmente.

Cuando se tenga dolores de vientre o cólicos, se puede utilizar el aceite de anís, friccionando el vientre de niños y adultos por unos minutos, Este calmara los dolores también en casos de dolores de cabeza puede utilizarse en las manos aceite friccionándolas sienes con las yemas de los dedos mojadas en aceite de anís.

Para fortalecer los nervios y obtener mejores rendimientos intelectuales se puede preparar una infusión de semillas de anís, el cual se prepara echando una cucharadita de sencillas en una taza y agregando agua hirviendo, se deja reposar, endulzar a gusto y beber esto ayuda a liberar tensiones y rejuvenece interiormente.

Como ven, el anís es un buen aliado para quienes buscan en la naturaleza un tratamiento normal de algunas disfunciones de organismo.

MANGO

El mango es un árbol originario de zonas tropicales, crece en muchos países de América Central y es una fruta que se va integrando a la variedad de muchos países aun cuando no se cultive en otros climas.

Esta fruta es nutritiva y curativa, su valor vitamínico se basa principalmente en vitamina B y C. su alto valor curativo se ve en casos que cura enfermedades de las encías , escorbuto , dolor, de muelas, dientes, debilidad dental en general, depura la sangre, combate los catarros, es muy eficaz n enfermedades de los bronquios , actúa muy bien en casos de acidez estomacal, ayuda en casos de estreñimiento combate las mucosidades de la garganta evitando que se forman placas bacterianas que provocan infecciones, libera las vías respiratorias colaborando en la mejor oxigenación de los órganos , combate ronqueras, fiebres, bronquitis u es un auxiliar para hacer fomento en caso de golpes o torceduras aliviando la zona afectada.

Se puede preparar un té con las hojas del árbol de mango, colocando un puñado de hojas en agua y hervir durante unos minutos, luego se filtra y se deja entibiar. Este te resultante puede utilizarse en forma externa para hacer fomentos en caso de golpes o torceduras aliviando la zona afectada durante unos minutos diarios.

Asimismo el té obtenido con las hojas de mango puede utilizarse para hacer lavados bucales encías de enfermedades de la boca y dolores de garganta, se practican gárgaras durante unos minutos, también puede beberse media taza de este te en casos de problemas relacionados con los bronquios.

Con el semilla de la fruta se hace también un té con el cual se combaten parásitos internos, en este caso se hace hervir 1 carozo de la fruta en una taza y media de agua durante 20 minutos, luego se deja entibiar y se toma 3 cucharadas por la mañana antes del desayuno.

PINO

El Pino es una especie conífera que tiene grandes propiedades curativas y son conocidas desde la antigüedad para tratar afecciones tan comunes como un resfrío. Veamos que enfermedades pueden tratarse con pino. Reumatismo, enfermedades, de garganta, catarro, gripes, resfríos, tos, neumonía, tuberculosis, debilidad , de la matriz, problemas de la vejiga , alteraciones nerviosas causados por shock o depresiones, inflamación de la uretra, debilidad corporal, la obstrucción de los riñones, gota, tisis, traqueítis, raquitismo, problemas de toxinas en la sangre, etc.

Las partes que se utilizan del pino son los brotes nuevos, yemas, hojas. Se prepara un te colocando una cucharada de brotes en una taza grande a la que se le agregará agua hirviendo. Se deja reposar y se endulza con miel o azúcar.

También puede hacerse un conocimiento con 20 gramos de hojas o yemas de pino en un litro de agua, se hierve por espacio de 5 minutos y luego se deja entibiar. Guárdese en refrigerador en envase de vidrio se toman diariamente de 2 a 4 pocillos de té. Esto es muy indicado para purificar la sangre y los riñones, las vías urinarias y el organismo en general.

Para uso extremo puede elevarse la dosis de hojas o yemas de pino, haciendo un cocimiento de más tiempo, unos 15 a 20 minutos para extraer mejor sus principios activos. Este te obtenido es recomendado en casos de fomento, masajes, pediluvios, baños de asientos y también para bañarse completamente, pues es un buen restaurador de las energías perdidas durante el día. Contribuye al restablecimiento general del humor, así mismo pueden hacerse inhalaciones con el vapor del conocimiento de pino para las personas que sufren de problemas pulmonares. Recorrer los lugares donde haya muchos pinos es benéfico para aquellas personas que están debilitadas o con problemas pulmonares. Pues su fresco aroma y si influencia curativa está presente también en aire colmado de buen oxigeno.

NOGAL

La nueces contienen un gran contenido calórico, en ellas se encuentran ese valor que buscamos tanto en épocas de mucho frío en invierno es conveniente comer muchas nueces, para aumentar la resistencia al mismo, junto con higos y frutas desecadas, tal vez la naturaleza guarde algo de calor del verano aun cuando estén secas y tan necesario el abrigo interior de enfermedades como en el caso de las nueces.

La nuez contiene vitaminas A, B, C, E, además de sales minerales, sustancias grasas de estas sales minerales, sustancias grasas y yodo natural.
La planta de nueces, o sea el nogal contiene propiedades curativas y ciertamente regenerativas de ciertas funciones del organismo. Además desde muy antiguo se ha utilizado de sus hojas para preparar tinturas que se aplican a telas y al cabello, pues por su capacidad colorante matiza suavemente tanto las telas como el cabello blanco de canas, devolviéndole su natural color sin ser agresivo al cuero cabelludo.

El té preparado con hojas de nogal es propicio y benéfico en: Diabetes, problemas estomacales como obstrucción, problemas hepáticos, anemia en personas de todas las edades, desintoxica la sangre limpiándola de sus impurezas, afecciones de la piel, como en el caso de acné , llagas bucales, mala circulación sanguínea, problemas linfáticos, poca actividad glandular , debilitamiento fisco generalizado, tuberculosis o sea, herpes, flujo , heridas supurantes , inflamaciones oculares, sabañones, sífilis, picaduras de incestos, parásitos internos, raquitismo, ictérica, escrofulosis, hemorroides.

La infusión puede emplearse tanto en forma externa como interna. Se prepara con hojas de nogal a razón de 30 gramos en un litro de agua, hervir un litro de agua, colocar las hojas en un recientemente y echarle el agua hervida, se deja reposar con unos minutos y luego puede usarse para los casos de diabetes. Puede tomarse 2 tazas chicas del té por día, endulzando con miel de abeja o solo.

Para otros problemas la cantidad varia a 10 a15 gramos de hojas de nogal por litro de agua preparada de la misma manera y puede usarse en gargarismos, problemas hepáticos, glandulares.
Para hacer uso externo con hojas de nogal, estas mismas pueden prepararse en cocimiento también, si tiene dudas en la diferencia que hay entre infusión y cocimiento consulte la página principal guía verde de la salud, el cocimiento requiere una cantidad mayor de hojas que va de los 40 gramos a 500 gramos de hojas según el caso por ejemplo para hacer baños de asiento en casos de hemorroides se utilizan40 gramos de hojas de nogal por litro de agua, hervir todo junto por espacio de 10 a 15 minutos, luego colar, dejar entibiar y usar.

Si se quiere hacer un baño de inmersión para limpiar y purificar la piel del cuerpo, puede hacerse hervir durante 10 a 15 minutos, 300 gramos de hojas en10 litros de agua, sino se puede hacer esta cantidad, hágase una cantidad menor de hojas por menos cantidad de agua de la bañera o tina, agregar agua tibia en cantidad necesaria y sumergirse por unos 20 minutos.

Un buen remedio para llagas externas o de la garganta consiste en obtener dos cucharadas del jugo de nueces verdes, mezclar con cinco cucharadas de miel y medio litro de agua, con este preparado pueden hacerse gargarismos cuando se tenga problemas de llagas en la boca o problemas de garganta. Asimismo, este remedio puede usarse en casos de heridas externas o problemas hemorroides practicando fomentos tibios sobre su color.


martes, 20 de abril de 2010

RECETAS PRODIGIOSAS

PARA LA PRESION ALTA EL JUGO DE TORONJA

Exprimir en un recipiente dos toronjas grandes y maduras y beber su contenido en dosis dos veces por dia. Repetir el tratamiento por espacio de quince dias y lograran desterrar los sintomas que asoman por razones de la elevada presiòn arterial en nuestro organismo.
Si desea continuar con el tratamiento, aconsejamos disminuir la dosis a solamente un vaso diario, en ayunas, no descuidando obviamente la alimentaciòn del paciente, la misma que debe ser balanceada.

PARA LOS RIÑONES INFLAMADOS: LINAZA - CEBADA - TE INDIO

Tueste dos cucharaditas de linaza y tres cucharadas de cebada; luego agrèguele un poquito de cola de caballo y despues de hervir 10 minutos tòmese tres veces al dia, agregàndole unas gotitas de limon y azùcar al gusto.
El tè tambien sirve para eliminar los residuos que se acumulan en los riñones, la vesicula, vejiga y prostata.

PARA ELIMINAR LA CASPA: SABILA Y LIMON

Coja una pulpa de sàbila y còrtela por la mitad como si fuera pan, con la resina que se encuentra alli, resfrèguese todo el cuero cabelludo y los pelos de la cabeza. Deje que trabaje por 10 minutos y despues enjuàguese con agua tibia. Repita la receta 3 veces a la semana. Exprimase el jugo de 3 limones en la cabeza y resfrèguese por 10 minutos. Luego enjuàguese con agua de cebolla y la caspa desaparecera.

PARA LA DIARREA: ARROZ - ZANAHORIA

Pique en trozos una zanahoria, luego hàgalo hervir en un litro de agua junto con el arroz y tòmese una taza, 3 veces al dia.

PARA FORTALECER EL CEREBRO: AGUA DE MANZANA

Para fortalecer el cerebro es muy recomendable tomar agua de manzana. La manzana puede preparse tambien con avena y quinua. Las manzanas de preferencia deben estar medio verdes.


PARA LA DIABETES

Frecuentemente el diabètetico sufre de sed insaciable, Hambre voraz, cansancio facil, adelgazamiento progresivo, suele orinar con mucha frecuencia, hay fallas en la Vision, durante el Coma o ataque agudo puede haber desvanecimiento.
Tratamiento:
El enfermo debe ser conciente de que este problema requiere de mucha fuerza de voluntad pues deberà evitar todo aquello que empeore su enfermedad, como el consumo de harinas refinadas y sus derivados ( pan blanco, pasteles, fideos, etc.) frutas demasiadas dulces ( higos, platanos, etc.) bebidas alcoholicas y gaseosas, leche azucarada, cafe comun y tabaco.
Por el contrario ingerir ensaladas de verduras frescas en abundancia, alcachofas, cebollas, rabanos, berros, lechuga, etc. Consumir las frutas y sus jugos: toronjas, naranjas ( las que si tienen pepa), manzanas melocotones, fresas, cerezas, etc., tomar leche Cuajada o Yogurt.
Plantas Medicinales:- Se tomaràn infusiones de cualquiera de las siguientes: Boldo, Ortiga, Nogol, Cardo Santo, pueden mezclarse entre si o tomarlas separadamente, 3 o 4 tazas al dia.
Evite la vida sedentaria y los problemas emocionales.

domingo, 18 de abril de 2010

LA IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS EN EL HOGAR


Muchos nutricionistas señalan que para tener una dieta balanceada y saludable se debe de comer 3 porciones de frutas.
El uso de las frutas llega mas alla de una dieta balancada, ya que puede incluso convertirse en remedios caseros de muchas enfermedades.
A continuacion una lista de frutas y sus propiedades curativas:

Propiedades curativas


Recomendaciones

Fruta

Propiedades curativas

Aguacate

Ayuda a las personas que tiene afecciones coronarias. Combate el raquitismo y la anemia

Albaricoque

Para revitalizar el organismo, evita la debilidad y combate la anemia. Es un diurético natural

Almendra

Ayuda al crecimiento y es considerado un antiséptico urinario e intestinal.

Arándano:

Se considera un antiinflamatorio

Banano

Desintoxica el organismo, evita los calambres musculares. Igualmente, esta fruta es considerada un excelente antidepresivo y antiestrés al contener un alto porcentaje de potasio, magnesio, zic, y silicio

Borojo

Es una fruta energética

Cereza

Ayuda a las personas que sufren de estreñimiento y retensión de líquidos, ya que se considera un laxante y diurético natural.

Ciruela

Muy empleado para combatir el cansancio debido al exceso de trabajo. También tiene cualidades curativas para el estreñimiento, hemorroides y exceso de colesterol

Coco

Tonifica los músculos y fortifica la piel, uñas y los dientes. Igualmente, puede ser consumido para eliminar parásitos.

Durazno

Es un antianémico y combate el reumatismo y las afecciones pulmonares.

Frambuesa:

Es un laxante y diurético natural y, además, es un antiinflamatorio

Fresa

Se considera un anticaries. Combate, además, a la artritis y el reumatismo

Granadilla

Ayuda a los niños para subir las defensas y a su crecimiento

Guanábana

Es excelente para la digestión al regular la temperatura del estómago

Guayaba

Se considera una fruta muy completa por sus nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales. Ayuda a las personas que sufren de hipertensión y de incontinencia urinaria.

Limón

Combate al escorbuto, inapetencia, cansancio y a los catarros

Mango:

Es muy recomendado para combatir las cardiopatías. Además es un laxante, y diurético

Manzana

Fortalece las encías, es un anticolesterol, hemostático, estrés, insomnio

Maracuya

Ayuda a la próstata y se considera un laxante natural.

Naranja

Refuerza las defensas naturales del organismo.

Melón

Excelente para combatir la gota, diabetes, artritis, estreñimiento hiperacidez. afecciones de la vejiga, próstata, hígado y vías urinarias

Membrillo

Protege la garganta y los pulmones

Mora

Ayuda a combatir la astenia, anemia y la falta de apetito

Papaya

Es excelente para la asma, ictericia, cicatrización y tos

Pera

Tiene un efecto positivo en la piel ya que combate el acné, la eczema y la psoriasis.

Piña

Se considera un tónico cerebral. Además ayuda a las personas que sufren de depresión y a las mujeres que desean eliminar la celulitis y la obesidad

Sandía

Combate la artritis, gota y, además, es un diurético

Toronja

Mejora el sistema nervioso, limpia la piel y baja la presión

Uva

Combate la anemia y el catarro. Además, se considera un cicatrizante y ayuda a eliminar el cansancio

Si consumimos frutas para conservar y mejorar nuestra salud, es conveniente seguir algunas recomendaciones que detallamos a continuación:

  • Las frutas deben consumirse lo más frescas y maduras posible.

  • No se debe abusar de los jugos de frutas ácidos y se deben tomar una hora antes o una hora después de la comida.

  • Las frutas cítricas deben consumirse preferiblemente en la mañana

  • Todas las frutas deben masticarse bien.

  • Deben estar bien lavadas, con agua pura.

  • Si se descompone una fruta, no la consuma, ya que contienen ácidos (láctico, acético, butírico y otros) perjudiciales para la salud,

  • No consuma la cáscara de alguna fruta a menos que esté completamente seguro que no tiene agroquímicos.

  • Es importante pelarlas con un cuchillo de acero inoxidable. De esta forma se evita que se dañe la carne de la fruta.

Existen combinaciones de frutas que no resultan convenientes como las siguientes:

  • Naranja con zanahoria: Esta mezcla eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado y estimula el exceso de bilis.

  • Piña con lácteos: Esta mezcla es un tóxico poderoso ya que contiene bromelina que meximiza los principios activos que disparan la intoxicación.

  • Papaya con limón: Esta combinación ocasiona problemas en la hemoglobina y produce anemia.

  • Las verduras y las frutas: No se deben consumir en la misma comida.


La importancia de las frutas cítricas

Propiedades y beneficios del limón, la naranja o la mandarina



Los cítricos son un grupo de plantas que crecen en zonas cálidas, y se cultivan desde hace 4.000 años. Las numerosas especies de cítricos se desarrollan en muchos países del mundo y son un alimento bastante especial, ya que además de ser famosos antigripales, tienen otras propiedades que ayudan a mantener saludable el organismo.

Naranjas, limones, mandarinas, toronjas o limas son algunas frutas cítricas que aportan valiosos nutrientes y tienen un sabor delicioso.

Propiedades nutritivas de los cítricos

Su composición es distinta según la variedad, pero en general poseen un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico, el cual les proporciona un sabor ácido muy característico. Esta vitamina interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos, y favorece la absorción de hierro de los alimentos. Algunos cítricos contienen potasio, un mineral necesario para la actividad muscular normal, y magnesio, que ayuda al buen funcionamiento de intestino, nervios y músculos. Su riqueza en azúcares, especialmente en fructuosa, los hace fácilmente asimilables por el organismo. Además, tienen un elevado contenido de agua.

Beneficios del consumo de cítricos

  • Ayudan a combatir los procesos degenerativos, gracias a su alto contenido de ácido ascórbico (Vitamina C).
  • Previenen muchas enfermedades de la piel.
  • Aportan fibra, excelente para la actividad intestinal.
  • Favorecen la digestión.
  • Constituyen los mejores antioxidantes, ayudando a prevenir múltiples enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer.
  • Ya que ayudan a la absorción del hierro, impiden la aparición de anemia.
  • Mejoran la cicatrización de las heridas.
  • Contribuyen a prevenir y reducir las enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio, como resfriados, gripes, bronquitis o faringitis.

Las dosis diarias requeridas de vitamina C no están definidas exactamente; sin embargo, la FDA (Administración de Alimentos y Fármacos, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos recomienda 60 g/ día. Por tanto, el consumo de una fruta cítrica a diario cumple con tales requerimientos.

La ingestión de alimentos con alto contenido de vitamina C, como es el caso de los cítricos, ayuda a mantener el bienestar general. Es mucho más placentero consumir un rico jugo por las mañanas (ya sea de toronja, mandarina, naranja) o consumir la fruta en piezas, antes que tomar las típicas pastillas solubles de vitamina C.


La importancia de la nutrición

Desde la primera infancia es importante que los padres presten especial atención a la nutrición, el alimentarse bien no sólo significa ingerir comidas ricas en nutrientes sino también inculcar buenos hábitos alimenticios, como comer a sus horas, determinar que hay un lugar para comer, buena postura, uso de cubiertos y masticar bien (el masticar es el inicio del proceso de la digestión).

Se recomienda iniciar a los bebés a comer a partir de los seis meses, en este momento la leche materna y la leche maternizada (fórmula) ya no aportan los suficientes nutrientes que el niño necesita para crecer (hasta los dos años se crece el 45% de la talla de la adultez) y desarrollarse, por lo que debe ser complementada con alimentos sólidos que aportan mas variedad de nutrientes, se debe ir incorporando poco a poco alimentos de todos los grupos alimenticios para prevenir la aparición de alergias y también, porque todo lo nuevo tiende a generar resistencia por parte del bebé. A partir del año de edad, la alimentación debe ser la misma que del resto de la familia, y los niños deben ingerir alimentos 5 veces al día: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena. Tratar que las meriendas estén comprendidas por frutas, yogurt, jugos, quesos, cereales, etc, evitar las golosinas que pueden ser causar enfermedades en la adultez como la obesidad, diabetes, hipertensión arterial.

Cuando los nutrientes ingeridos por un niño son escasos, el organismo da prioridad de uso de los nutrientes a la supervivencia protegiéndolos de las enfermedades de la infancia, luego al crecimiento (crecimiento físico y desarrollo motor); y finalmente, al desarrollo conductual y cognitivo que incluyen su capacidad de aprender, habilidades sociales, atención, aprendizaje, adaptación, etc.

Una alimentación balanceada debe incluir la ingesta de porciones de los cinco grupos alimenticios, el sexto grupo alimenticio es el de grasas, aceites y dulces que deben ser consumidos moderadamente.



Aporte nutritivo
# de Porciones diarias
Alimento
9 a 24 meses
2 a 8 años
Leche y derivados:
Proteínas y calcio
3
Leche
170ml
250ml
Queso
30grms
45grms
Helado
125ml
125ml
Carnes:
Proteínas
2
Res, pescado, aves
15grms
100grms
Menestras
¼ taza
½ taza
Huevos
1 unidad (antes del año sin clara)
1 unidad
Frutas:
Micro nutrientes e hidratos de carbono
2
Fresca
¼ fruta
1 mediana
Cocidas
2 cucharadas
½ taza
Jugo
125ml
200ml
Verduras y hortalizas: tubérculos, legumbres y frutos secos
Micro nutrientes, hidratos de carbono y proteínas
3
Cocinados
2 cucharadas
½ taza
Crudos
2 cucharadas
½ taza
Hojas
1/3 taza
1 taza
Cereales:
Hidratos de carbono
6
Pan molde
½ unidad
1 unidad
Pan
¼ unidad
½ unidad
Arroz, pasta
2 cucharadas
½ taza
Cereal infantil
½ taza
¾ taza

Las frutas de la suerte

Por que siempre buscamos lo positivo en nuestras vidas., ¡te ayudamos con estos consejos para tener más suerte!
L
as frutas son una fuente de alimentación que ayudan a mantener el cuerpo saludable debido a los nutrientes que nos aportan. Sin embargo, pocos saben que las frutas también juegan un papel importante a la hora de atraer la suerte.

A continuación, te presentamos varios rituales con estos alimentos, que te pueden ayudar a atraer vibraciones positivas a tu vida

Los higos

Pueden utilizados para atraer la suerte en todo lo relacionado al mundo laboral y en los aumentos salariales. Para esto, debes colocar seis higos secos en el centro de un plato de color blanco. Pondrás, alrededor de los higos, cuatro monedas de forma que coincidan con los cuatro puntos cardinales. Luego, escribirás en un papel recortado en forma de triángulo, el deseo laboral que se quiere alcanzar y lo pondrás debajo del plato con los higos.
Todos los días se girará los higos en el sentido de las agujas del reloj un cuarto de vuelta.

La manzana
Siempre se ha relacionado con el amor. Para esto puedes utilizar dos manzanas de color verde de piel dura y brillante. Luego, debes agujerear por el centro superior e inferior para poder traspasarlas con una cinta de color rojo de unos 50 centímetros. Este procedimiento debe realizarse con ambas manzanas de manera que queden unidas una al lado de la otra.

Luego, se hacen seis nudos, tres de cada lado, guardando siempre que las frutas queden en el medio. Cada vez que se hace un nudo, se solicita el deseo de amor que se anhela.

La piña
Es una fruta que no debe faltar en en los hogares y se recomienda ubicarla en el centro del comedor o en alguna esquina de la cocina. Con el fin de proporcionar suerte, se debe seleccionar una piña que no esté madura. Luego, se la debe colocar de pie en un plato y se espolvorearla con una cucharadita de sal marina en la parte superior y de azúcar morena en el área de las hojas verdes. Tan pronto se pudre, debe ser cambiada por otra.

Las uvas
Son frutas muy empleadas en rituales y tradiciones relacionadas con la suerte especialmente en el año nuevo (comer las 12 uvas). Inclusive aparecen en muchas supersticiones como aquélla que indica que, cuando se derrama vino sobre la mesa, debemos frotar la frente con él para que la suerte no nos abandone.

Para atraer la suerte en nuestro hogar, debemos seleccionar, cualquier día del año, seis uvas. Se les debe extraer dos semillas, luego se deben limpiar con un poco de vino y dejar al sol para que se sequen. Tan pronto, se sequen, se depositarán en una copa de cristal o metal. Finalmente se debe soplar sobre ellas y formular un deseo de suerte para tu hogar.

miércoles, 31 de marzo de 2010

MIOMAS















¿Qué son los miomas uterinos?

Los miomas uterinos son tumores comunes, no cancerosos o benignos que se
desarrollan en la pared del útero. A cerca de un 30 por ciento de las mujeres en
edad fértil y entre un 20 y un 40 por ciento de las mujeres sobre 35 años se les
diagnostican miomas uterinos.
Los miomas uterinos pueden variar, en tamaño, desde una arveja hasta un
tamaño tan grande como un melón. En muchos casos existe más de uno. Los
miomas más pequeños a menudo no producen síntomas y no requieren un
tratamiento mayor a la observación regular del médico.
No hay causa conocida para los miomas uterinos. Sin embargo, los científicos
piensan que factores genéticos, hormonales y ambientales pueden contribuir a su
crecimiento.

¿Existen síntomas para los miomas uterinos?

Los síntomas varían de acuerdo a su ubicación, tamaño y cantidad de miomas
presentes. Estos síntomas incluyen:
• menstruaciones abundantes, prolongados y a veces expulsando coágulos;
• sangrado mensual irregular;
• dolor en la pelvis, presión o pesadez;
• dolor en la parte baja de la espalda;
• dolor en la parte de atrás de las piernas debido a que los miomas presionan
los nervios;
• dolor durante las relaciones sexuales;
• presión en la vejiga, lo que produce una necesidad constante de orinar;
• presión en los intestinos, lo que origina estreñimiento, gases e hinchazón;
• abdomen distendido.

¿Cómo se diagnostican los miomas uterinos?

A veces las mujeres no presentan síntomas asociados a los miomas uterinos y,
como resultado de ello, no saben que los tienen. Las mujeres pueden descubrir
que tienen miomas durante un examen ginecológico de rutina. El ginecólogo
puede detectar los miomas dependiendo de su tamaño a través de un examen
médico del abdomen de la mujer y del área de la pelvis.

Gre en wi ch H o s p i t a l

Causas

Los miomas uterinos son el tumor pélvico más común. Una de cada 5 mujeres puede tener miomas en sus años de fertilidad (el tiempo después de comenzar la menstruación por primera vez y antes de la menopausia).

Los miomas generalmente afectan a las mujeres después de más de 30 años de edad, ocurren poco en mujeres menores de 20 años y a menudo se encogen y no causan síntomas en las que han llegado a la menopausia. Son más comunes en mujeres de raza negra que en mujeres de raza blanca.

Se desconoce la causa de los miomas en el útero. Sin embargo, el crecimiento de los miomas uterinos parece depender de la hormona estrógeno. En tanto una mujer con miomas esté menstruando, éstos probablemente seguirán creciendo, por lo general de manera lenta.

Los miomas uterinos pueden ser tan diminutos que puede ser necesario un microscopio para verlos. Sin embargo, también pueden crecer hasta un gran tamaño, pueden llenar todo el útero y pesar varias libras. Aunque es posible que sólo se desarrolle un mioma uterino, generalmente hay más de uno.

Los miomas a menudo se describen por su localización en el útero:

  • Miometriales: en la pared muscular del útero
  • Submucosos: justo bajo la superficie del revestimiento uterino
  • Subserosos: justo bajo la cubierta externa del útero
  • Pediculados: se presentan en un tallo o pedúnculo largo en la parte externa del útero o dentro de la cavidad del útero

Síntomas

Los síntomas más comunes de los miomas uterinos son:

  • Llenura abdominal, gases o estreñimiento
  • Sangrado entre períodos
  • Aumento de la polaquiuria
  • Sangrado menstrual abundante (menorragia), a veces con el paso de coágulos de sangre
  • Períodos menstruales que pueden durar más de lo normal
  • Calambres pélvicos o dolor con los períodos
  • Sensación de llenura o presión en la parte baja del abdomen
  • Dolor durante la relación sexual

Nota: a menudo no hay ningún síntoma.

Pruebas y exámenes

Un examen pélvico muestra un útero agrandado, de contorno irregular y con un aspecto tumoral. Este diagnóstico con frecuencia es confiable. En algunos casos, es difícil diagnosticar los miomas, especialmente en mujeres obesas. Los miomas uterinos se han confundido con:

  • Embarazo
  • Tumores ováricos
  • Inflamación de las trompas de Falopio
  • Adenomiosis uterina (una afección en la cual el revestimiento uterino se transforma en la pared muscular del útero)

Se puede realizar una ecografía transvaginal o una ecografía pélvica para confirmar el diagnóstico de miomas. Algunas veces, se utiliza una resonancia magnética de la pelvis para confirmar el diagnóstico.

Es posible que sea necesario realizar una biopsia endometrial (biopsia del revestimiento del útero) o una laparoscopia para descartar cáncer.

Tratamiento

El tratamiento depende de diversos factores, como:

  • Edad
  • Salud general
  • Gravedad de los síntomas
  • Tipo de miomas
  • Si usted está en embarazo
  • Si desea tener hijos en el futuro

Algunas mujeres simplemente pueden necesitar exámenes pélvicos o ecografías de vez en cuando para vigilar el crecimiento del mioma.

El tratamiento para los síntomas de los miomas puede abarcar:

  • Pastillas anticonceptivas (anticonceptivos orales) para ayudar a controlar los períodos menstruales abundantes
  • Dispositivos intrauterinos (DIU) que liberen la hormona progestágeno para ayudar a reducir el sangrado abundante y el dolor
  • Suplementos de hierro para prevenir la anemia debido a los períodos abundantes
  • Antinflamatorios no esteroides (AINES), como el ibuprofeno o el naprosín, para cólicos o dolor

Se puede emplear la hormonoterapia --agonistas de hormona liberadora de gonadotropina (GnRH, por sus siglas en inglés) o inyecciones de Depo Leuprolide-- para ayudar a reducir el tamaño de los miomas. Este medicamento reduce la producción de las hormonas estrógeno y progesterona. La terapia se utiliza durante un período de tiempo corto ya sea antes de la cirugía para extirpar un mioma o cuando una mujer está esperando llegar a la menopausia pronto. Los efectos secundarios abarcan sofocos y resequedad vaginal.

La cirugía y los procedimientos empleados para tratar los miomas abarcan:

  • Extirpación histeroscópica de los miomas: este procedimiento ambulatorio puede ser necesario para mujeres con miomas que crecen dentro de la cavidad uterina. En este procedimiento, se introduce una pequeña cámara e instrumentos a través del cuello uterino dentro del útero para retirar los miomas.
  • Embolización de las arterias uterinas: este procedimiento detiene el suministro de sangre al mioma, haciendo que muera y se encoja. Este procedimiento no se emplea para tratar miomas grandes. Las mujeres que posiblemente deseen quedar en embarazo en el futuro NO deben someterse a este procedimiento.
  • Miomectomía: con esta cirugía se extirpan los miomas y, generalmente, es el procedimiento elegido para las mujeres que desean tener hijos, ya que por lo general se puede preservar la capacidad de procrear. Otra de las ventajas de la miomectomía es que controla el dolor o el sangrado excesivo que experimentan algunas mujeres afectadas por dichos miomas uterinos. Se pueden desarrollar más miomas después de la miomectomía.
  • Histerectomía: esta cirugía invasiva puede ser una opción si los medicamentos no funcionan y otras cirugías y procedimientos no son una opción.

Pronóstico

Algunas mujeres con miomas no tienen ningún síntoma y es posible que no necesiten tratamiento.

Durante un embarazo, los miomas existentes pueden crecer debido al incremento del flujo sanguíneo y de los niveles de estrógeno, pero generalmente vuelven a su tamaño original después del nacimiento del bebé.

Posibles complicaciones

Los miomas pueden causar complicaciones en el embarazo, aunque se cree que el riesgo es pequeño:

  • La mayoría de las mujeres puede llevar el embarazo a término, pero algunas de ellas terminan dando a luz en forma prematura, debido a que no hay espacio suficiente en el útero.
  • Algunas mujeres embarazadas que presentan miomas pueden necesitar una cesárea dado que estos miomas pueden bloquear ocasionalmente la vía del parto o hacer que el bebé quede mal posicionado.
  • Algunas mujeres embarazadas que presentan miomas tienen sangrado abundante inmediatamente después de dar a luz.

Otras complicaciones de los miomas abarcan:

  • Dolor intenso o sangrado excesivamente abundante que puede requerir una cirugía urgente.
  • Un mioma pediculado que puede resultar retorcido y causar un ensortijamiento en los vasos sanguíneos que irrigan el tumor (este tipo de mioma puede necesitar cirugía).
  • Anemia (que puede ser severa si el sangrado es muy abundante)
  • Infecciones urinarias si la presión del mioma impide que la vejiga se vacíe por completo.
  • Cambios cancerosos, llamados leiomiosarcoma (en raras ocasiones)
  • Infertilidad (rara vez)

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si:

  • Se presentan cambios graduales en su patrón menstrual, como flujo más abundante, aumento de los cólicos o sangrado entre períodos.
  • Se presenta llenura o pesadez en la parte inferior del abdomen.